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咖啡豆可以减肥吗
补充说明：咖啡豆可以减肥吗
a******W 2021-08-26 22:32
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
单纯食用咖啡豆不能达到减肥的目的。
咖啡豆本身并不能直接导致体重减轻或增加。摄入后，其中含有的咖啡因等物质可能提高代谢率，但长期效果并不显著。此外，摄入过多可能会引起心悸、失眠等不适症状，不利于身体健康。因此，虽然咖啡豆有一定的促进新陈代谢的作用，但是并不能直接起到减肥的效果。
除了饮用咖啡外，还可以选择低脂牛奶、酸奶等饮品搭配咖啡豆，有助于减少热量摄入。
在使用咖啡豆时需注意适量原则，并且不宜空腹饮用以免刺激胃肠道。对于存在高血压、心脏病史者，应谨慎摄入以避免不良反应发生。
2024-03-02 11:48
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