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四五十岁女人睡眠不好怎么办

发病时间:不清楚

四五十岁女人睡眠不好怎么办

补充说明:四五十岁女人睡眠不好怎么办

2021-08-26 22:32

女人 睡眠不好 睡眠 排泄 卵巢功能 牛奶 内分泌失调 更年期综合征 雌激素 失眠

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精选回答(1)

钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲

擅长:糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,痛风,高尿酸血症,高脂血症,高血压,骨质疏松,月经不调,多囊卵巢综合症,肥胖症等疾病的中西医诊治

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四五十岁女人睡眠不好可以通过调节心理、药物治疗等方法进行改善。睡眠不良可能与自主神经功能紊乱有关,患者应注意饮食清淡,多参加文体活动,舒缓情绪。睡前试着喝热牛奶、泡脚、听音乐等方式,以改善睡眠。由内分泌失调和更年期综合征引起的睡眠不好,可以补充雌激素,来改善失眠症状。

2022-08-03 00:39

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

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女人在40多岁的时候出现了睡眠深度的病症,这个现象有大概是与内排泄激素水平的变化引发的相关系,例若有大概是因为女性在卵巢功能衰退前后因此引发的,同时也有多是因为精力压力过大,情绪负担过重等原因导致的。

2021-08-26 23:43

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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