发病时间：不清楚
补充说明：五十岁女人睡眠不好怎么调理
2021-08-04 11:20
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睡得不好可以通过饮食调理及药物来改善。如果睡眠质量不佳，建议先吃清淡的食物，同时要吃有营养的食物，包括水果、蔬菜、优质蛋白类食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉等都是优质蛋白质食品。失眠可服用养血安神片、养血安神口服液、归脾丸等，还可以服用归脾丸等药物来改善睡眠，长期顽固性失眠者还可以服用安定片等。
2021-08-05 17:08
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