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脚崴伤了怎么办
补充说明：脚崴伤了怎么办
a******W 2021-08-26 22:05
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脚崴伤后应立即停止活动，采用休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则处理，多数轻度扭伤经此处理可逐步缓解。伤后四十八小时内冰敷有助于减轻肿胀，每次十五分钟左右，间隔两小时以上；弹力绷带包扎需松紧适度，抬高患肢高于心脏水平利于回流。若肿胀明显、无法负重或疼痛剧烈，建议及时就医排除骨折。恢复期间避免过早热敷或揉搓，个体恢复时间存在差异，循序渐进增加活动更稳妥。
2026-06-29 01:31
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
