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补血补气吃什么最快最好

发病时间：不清楚

补充说明：补血补气吃什么最快最好

2021-07-20 18:12

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刘海丽副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等

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补血补气首先要保证淀粉类食物的摄入。例如大米、白面类食物的摄入，还要食用高蛋白、高能量的食物，比如鸡、鸭、鱼、肉以及奶制品、蛋类等。患者还可以吃新鲜的益气补血的食品，比如大枣、生姜等，其实都是甘缓而补益的。从药物上来说，可以用黄芪、党参、人参或者当归、阿胶等，都可以做到补血补气的作用。

2021-07-28 16:58

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