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成人睡觉用嘴巴呼吸的危害
补充说明：成人睡觉用嘴巴呼吸的危害
a******W 2021-08-26 22:04
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成人长期用嘴呼吸会降低睡眠质量，并可能引发口腔与咽喉不适。鼻腔能过滤加温空气，用嘴呼吸则使冷空气和灰尘直接刺激咽喉，晨起易口干、咽痛，增加牙龈与牙齿问题风险。睡眠中张口还可能加重打鼾，影响呼吸节律，日间易感疲倦。多数情况可通过调整睡姿、保持鼻腔通畅改善，若症状持续或伴有明显打鼾，建议到耳鼻喉科或睡眠门诊评估，个体差异较大，早关注早调整更安心。
2026-01-30 18:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
