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月经稀少怎么调理
补充说明:月经稀少怎么调理
2021-08-26 16:43
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月经稀少可以通过注意饮食、消除疲劳等方式调理。月经来临前一个星期需要避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,可以选择多吃纤维素食物,时刻保持大便通畅。如果身体过于劳累,也可能影响到身体器官功能,因此应该避免长时间运动,保证正常睡眠,不可以熬夜。建议平时减少接触冷水,注意保暖,多吃滋补性的食物。
2021-12-19 16:01
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月经稀少:正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经过少。