发病时间：不清楚
运动岔气了一直疼怎么办
补充说明：运动岔气了一直疼怎么办
2021-08-10 14:20
我要咨询
精选回答(1)
运动岔气了一直疼，可能是肌肉痉挛、软组织损伤、韧带拉伤等原因导致的，可通过休息、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、休息
如果运动时不注意运动量，过度剧烈运动就可能导致肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，可能引起肌肉痉挛，从而出现一直疼的症状。患者在运动前要做好热身，运动时要注意适量，可以选择有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，能够避免肌肉痉挛，还能够增强体质。
2、物理治疗
如果运动时不注意运动量，过度剧烈运动就可能导致软组织损伤，从而出现一直疼的症状。患者在急性期可以进行冷敷，在48小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。同时也可以在医生的指导下通过红外线治疗、微波治疗等物理治疗缓解症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
除此之外，还可能是肌肉损伤、韧带拉伤、骨折等导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2021-08-26 17:32
举报相关问题
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
