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宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整
补充说明：宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整
2021-07-07 14:24
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宝宝黑白颠倒睡觉可以调整如下：1、饮食方面 ，白天尽量把宝宝喂饱，建议两个小时喂一次奶，晚上12点以后不要再喂奶以减少夜间奶的摄入。2、生活习惯方面，白天可以把窗帘都拉开，房间不要过于安静，多晒太阳以及每天可以洗两次澡。晚上的环境要安静，让宝宝在安稳、舒适的环境中睡眠。
2021-07-15 18:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
