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小学生怎样预防近视眼

发病时间:不清楚

小学生怎样预防近视眼

补充说明:小学生怎样预防近视眼

2021-08-27 22:19

近视眼 睡眠 屈光不正 眼球 视物模糊 维生素D 近视 睡眠状态 眼睛 视疲劳 矫正 手术

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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院

擅长:白内障,眼底病,青光眼,近视,角膜炎,结膜炎,视网膜脱离,黄斑变性

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小学生可以通过改变用眼习惯、增加户外活动的时间、保证充足的睡眠等方式来预防近视眼。近视眼是指屈光不正,是由于眼球前后径过长或折光系统的折光能力过强所致,主要表现为看远处视物模糊。

1、改变用眼习惯

小学生的用眼习惯和方式与成人不同,要注意改变小学生的用眼习惯,看书、写字时坐姿要正确,姿势端正后才能保持良好的用眼习惯,防止近视眼的发生。

2、增加户外活动的时间

小学生的户外活动时间比较多,每天保证充足的阳光照射,可以促进维生素D的合成,维生素D可以促进钙的吸收,对预防小学生出现近视有一定的帮助。

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠是人体生长发育的重要因素,因为在睡眠状态下,人体的各个器官和系统都能得到充分的休息,促进细胞的新陈代谢,可以帮助眼睛恢复其正常的状态,也有利于预防近视。

除上述措施外,小学生还要注意避免使用手机、电脑等电子设备,以免造成视疲劳,导致近视度数增长。如果小学生出现近视眼的情况,可以到正规医院的眼科就诊,在医生的指导下通过佩戴框架眼镜的方法进行矫正。必要时,也可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等手术方式进行治疗。

2021-12-01 11:19

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近视眼 (近视,屈光不正)

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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