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脖子肩膀长期酸痛怎么办
补充说明：脖子肩膀长期酸痛怎么办
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脖子肩膀长期酸痛可以考虑生活方式调整、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、调整工作环境及定期休息，以减轻因长时间不良姿势造成的颈部及肩部负担。正确的坐姿有助于减少颈椎负担，而适当的工作环境可降低因环境因素引起的不适感；定期休息可以帮助缓解因长时间工作导致的身体疲劳。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列针对颈部及肩部肌肉的伸展和强化练习，旨在增强肌肉力量同时提高柔韧性。通过特定的动作来锻炼颈部以及肩部的肌肉，能够有效促进局部血液循环，从而达到辅助缓解疼痛的目的。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，适用于轻至中度的颈部及肩部酸痛。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效地抑制前列腺素的合成，进而起到镇痛的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可用于缓解由紧张性肌肉引起的颈部及肩部酸痛。此药物能选择性地作用于中枢神经系统，使肌梭的传入冲动减少，因而降低肌梭的兴奋性，使骨骼肌的收缩反射减弱，起到松弛肌肉的作用。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定的神经周围，暂时阻断神经传导，通常在医院门诊完成。该方法用于治疗颈部及肩部的慢性疼痛，通过阻断神经传导路径来缓解疼痛。
建议患者定期进行颈部和肩部的保健运动，如米字操，以增强颈部和肩部的肌肉力量，预防僵硬的发生。
2024-01-01 06:58
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因： 1.肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素; ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。 其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查：
就诊科室：骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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