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熬夜多了掉头发怎么办

发病时间:不清楚

熬夜多了掉头发怎么办

补充说明:熬夜多了掉头发怎么办

a******W 2021-08-29 22:07

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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熬夜多了掉头发可以通过生活方式调整、营养补充、头皮按摩、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议保持规律作息,尽量早睡早起,减少熬夜次数。规律作息有助于提高机体免疫力,促进新陈代谢,改善脱发的症状。
2.营养补充
可适当进食富含铁、锌、维生素B族的食物,如红肉、海鲜及绿叶蔬菜。这些微量元素对于头发生长至关重要,缺乏可能导致脱发。补充上述食物有利于改善毛囊健康,从而减少因熬夜引起的脱发。
3.头皮按摩
每天早晚用指腹对头皮进行轻柔按摩,每次持续5-10分钟。头皮按摩可以促进血液循环,增加毛囊血流量,有助于生发。但需注意手法要轻柔,以免损伤头皮。
4.药物治疗
可在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。米诺地尔酊能有效扩张血管,促进毛发生长;螺内酯具有抗雄激素作用,可用于治疗由雄激素导致的脱发。这两者联合使用可从不同机制发挥作用,缓解因熬夜引起的脱发问题。
长时间熬夜会导致内分泌失调,影响身体健康,因此应尽量避免频繁熬夜,保证充足睡眠。若脱发问题持续存在且无法通过简单措施改善,建议咨询专业皮肤科医生或美发师,获得更具体的解决方案。

2024-01-19 07:39

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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