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熬夜掉头发能恢复吗
补充说明：熬夜掉头发能恢复吗
2024-09-25 09:26
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熬夜掉头发通常可以恢复。
这是因为头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，而掉发主要是处于退行期和休止期的头发脱落。如果及时调整作息，保证充足的睡眠，通常可以促进头发的生长，从而恢复头发的健康。但是，如果长期熬夜导致身体处于亚健康状态，可能会影响头发的生长，此时可能需要更长时间才能恢复。因此，为了头发的健康，建议保持良好的作息习惯，避免长期熬夜。
2024-09-25 14:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
