发病时间：不清楚
减肥可以吃鹌鹑蛋吗
补充说明：减肥可以吃鹌鹑蛋吗
a******W 2021-08-29 22:06
我要咨询
医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋富含优质蛋白质以及多种矿物质和维生素，但其脂肪含量较低，且不含糖分，因此适合减肥人群食用。适量食用可为身体提供必要的营养支持，并促进新陈代谢，辅助消耗体内脂肪，对减肥有益。
如果个人存在高胆固醇血症或胆囊炎等疾病，则不建议过多摄入鹌鹑蛋，以免导致病情加重。
在减肥过程中，保持均衡饮食和适度运动是关键。同时注意避免暴饮暴食和过度节食，以确保身体健康的同时实现理想的减脂目标。
2024-02-14 07:52
举报向医生提问
