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晚上喝红枣枸杞水好吗
补充说明：晚上喝红枣枸杞水好吗
a******W 2021-08-29 22:09
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医生回答(1)
晚上喝红枣枸杞水可以起到一定养肝明目的效果，并且能够辅助改善睡眠质量。
晚上喝红枣枸杞水一般不会对身体产生不良影响。红枣和枸杞都具有一定的滋补作用，红枣富含糖类、维生素C等营养物质，而枸杞含有多种氨基酸以及铁元素，适当饮用可为机体提供能量并促进血红蛋白合成。枸杞中的枸杞多糖还具有一定抗氧化的作用，但不宜过量食用，以免引起消化道不适或血糖波动。
对于患有糖尿病的人群而言，晚上喝红枣枸杞水需谨慎，因为红枣含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
需要注意的是，在睡前饮用红枣枸杞水时不宜空腹，否则可能会导致血糖水平急剧上升，引发头晕、心悸等症状。另外，长期大量食用红枣还有可能引起龋齿、肥胖等问题，因此建议适量食用。
2024-02-10 19:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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