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叶酸片每天什么时候吃较好
补充说明：叶酸片每天什么时候吃较好
a******W 2021-08-30 17:10
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医生回答(1)
叶酸片最好在每天早餐后服用。
叶酸，也称为维生素B9，是人体必需的一种水溶性维生素，对于细胞分裂、DNA合成以及红血球生成至关重要。叶酸片通常用于预防胎儿神经管缺陷，同时也能帮助改善贫血症状。人体无法自行合成叶酸，因此需要通过食物或补充剂摄取。叶酸在人体内的吸收主要依赖于胃肠道的吸收能力，而早餐后的服用时间，有助于叶酸更好地被吸收利用。
在日常生活中，合理安排叶酸片的服用时间，不仅能够提高叶酸的吸收效率，还能更好地配合饮食习惯，减少忘记服药的可能性。需要注意的是，叶酸的补充应遵循医嘱，避免过量摄入，因为过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，甚至可能对健康产生不利影响。
【生活小贴士：】
1. 早餐后服用叶酸片，有助于提高吸收效率。
2. 避免与含钙、铁的食物同时服用，以免影响叶酸吸收。
3. 孕妇和计划怀孕的女性，应在医生指导下服用叶酸片。
4. 注意观察身体反应，如有不适，应及时咨询医生。
2025-12-15 08:15
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
