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奶水不够吃什么追奶
补充说明：奶水不够吃什么追奶
2021-08-16 18:41
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奶水不够吃可以多吃各种肉汤，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等。在追奶过程中，连汤带肉一起吃能显著增加奶量。奶类的主要成分是蛋白质、脂肪、水分，而以上这些成分在肉汤里比较多。要保证充足的睡眠，分泌泌乳素，睡眠不足，很容易导致奶量明显下降。哺乳期女性要调整心态，尽量保持乐观开朗的心情。
2021-08-24 10:26
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