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孕妇不能吃龙眼吗
补充说明：孕妇不能吃龙眼吗
a******W 2021-08-30 17:17
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孕妇可以适量吃龙眼。
龙眼是一种常见的水果，富含多种营养物质，如维生素C、B族维生素以及矿物质等，适当进食有助于补充身体所需的营养成分。此外，龙眼还含有一定量的天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不宜食用龙眼，以免导致病情加重。
需要注意的是，虽然龙眼属于温性食物，但也不宜过量食用，否则可能会引起上火症状。另外，在孕期饮食方面还需注意均衡摄入各类营养素，避免单一食物过度摄入而导致营养不均衡的问题。
2024-01-09 14:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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