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孕妇能吃干桂圆吗
补充说明：孕妇能吃干桂圆吗
a******W 2021-08-30 17:11
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孕妇可以适量食用干桂圆。
干桂圆含有丰富的维生素C、铁质以及多种氨基酸，有助于促进红细胞生成，从而起到补血的作用。适当食用可缓解孕期贫血症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多食用干桂圆，因为其中含糖量较高，可能会导致血糖波动。
对于孕妇而言，在饮食方面需注意营养均衡且不过度摄入高糖食物，以减少妊娠期并发症的风险。同时定期体检，监测血糖水平也是必要的。
2024-03-26 08:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
