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脚踝扭伤怎么处理
补充说明：脚踝扭伤怎么处理
a******W 2021-08-30 17:19
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脚踝扭伤后应立刻停止活动，采用休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则处理，多数轻中度扭伤经规范护理可逐步缓解。伤后两天内冰敷为主，每次十五分钟左右，间隔数小时；弹力绷带适度包扎，避免过紧；抬高患肢高于心脏水平，减少肿胀。两天后可视恢复情况改为温热敷，并逐步尝试轻柔活动。若肿胀明显、无法承重或疼痛持续加重，建议及时就医排除骨折。恢复期间注意循序渐进，避免过早剧烈运动，个体恢复时间存在差异，耐心养护更利于康复。
2026-04-25 02:50
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
