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龙眼孕妇能不能吃
补充说明：龙眼孕妇能不能吃
a******W 2021-08-30 17:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼是一种常见的热带水果，富含多种营养素，如维生素C、钾、镁等，适量食用对人体健康有益。
从营养学角度来说，龙眼中含有的天然抗氧化剂有助于清除体内的自由基，维护细胞健康；此外，其还具有一定的抗炎效果，能够减轻炎症反应，辅助改善皮肤状况。
对于孕期血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病的孕妇，则不建议食用龙眼，因为龙眼属于高糖分食物，过量摄入可能会导致血糖波动。
对于普通孕妇而言，在食用龙眼时需注意适量原则，避免过量摄入造成消化不良等问题。同时还要关注个体差异以及是否存在过敏史，确保安全与健康。
2024-03-04 22:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
