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孕妇吃甘蔗好吗
补充说明：孕妇吃甘蔗好吗
a******W 2021-08-31 16:26
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孕妇可以适量吃甘蔗。
甘蔗富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养素，能够为孕期提供能量和必需的营养成分。适量食用有助于维持血糖水平稳定，改善便秘症状，并促进铁质吸收，预防贫血的发生。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限制甘蔗摄入量或避免食用，以免影响血糖控制。
对于甘蔗的摄入，需要考虑个体差异以及可能存在的风险因素，建议在医师指导下进行合理搭配，确保母婴健康。
2024-02-14 02:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
