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手上脱皮缺哪种维生素
补充说明：手上脱皮缺哪种维生素
a******W 2021-08-31 16:26
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精选回答(1)
手上的皮肤出现脱皮现象，可能是由于缺乏维生素A或维生素B群。
皮肤脱皮可能与多种因素有关，包括环境因素、皮肤疾病以及营养状况等。其中，维生素A和维生素B群对于维持皮肤健康尤为重要。维生素A有助于皮肤细胞的正常生长和修复，缺乏时皮肤可能会变得干燥并出现脱皮现象。维生素B群，尤其是维生素B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6和B12，对于皮肤健康同样重要，它们参与体内代谢过程，促进皮肤细胞的正常功能。缺乏这些维生素时，皮肤可能会出现炎症、干燥、脱皮等问题。
为了改善皮肤脱皮的情况，首先需要保证均衡饮食，多吃富含维生素A和维生素B群的食物，如动物肝脏、鱼、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、坚果、全谷类食品等。保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁用品，保持皮肤的适度湿润，避免长时间暴露在干燥或极端气候条件下，都有助于改善皮肤健康状况。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜薯、菠菜等。
2. 保证足够的维生素B群摄入，多吃肉类、鱼类、豆类、坚果等。
3. 保持皮肤清洁和适度湿润，避免长时间接触刺激性化学物质。
2025-10-06 18:48
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脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。
症状起因：手脚脱皮的几种原因 1.角化鳞屑型足癣 表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。 2.剥脱性角质松解症 皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。 3.慢性湿疹 有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。 4.其他疾病 如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
