发病时间：不清楚
西米有什么功效和作用
补充说明：西米有什么功效和作用
a******W 2021-08-31 16:36
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西米具有补充营养、提供能量、促进消化、增加皮肤弹性、缓解疲劳等功效与作用。但是西米作为一种食品，食用时也需要注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应。
1.补充营养
西米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，能够为身体提供必要的热量。适当食用可以满足机体对营养的需求，维持生命活动。
2.提供能量
西米中的碳水化合物可转化为葡萄糖，被人体吸收利用以产生能量。适量摄入西米可用于补充日常活动所需能量。肥胖人群不宜过量食用以防体重进一步增加。
3.促进消化
西米含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化。对于存在消化不良的人群，适量食用西米有助于改善症状。
4.增加皮肤弹性
西米中富含维生素E及多种矿物质元素，这些成分具有抗氧化的作用，能对抗自由基，延缓细胞衰老，从而使皮肤保持弹性。经常吃西米可以使皮肤变得有光泽且富有弹性。
5.缓解疲劳
西米含有的碳水化合物进入体内后会转化成葡萄糖，为大脑和肌肉提供能量，使人精力充沛。西米适合运动后或工作一天感到疲倦时食用，但糖尿病患者需谨慎摄入，以免血糖波动过大。
需要注意的是，虽然西米有一定的营养价值，但是并不能替代药物治疗效果。此外，由于西米属于高碳水化合物食品，因此糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。
2024-03-26 18:54
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
