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身上磕碰就淤青怎么办
补充说明：身上磕碰就淤青怎么办
a******W 2021-09-01 15:20
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身上磕碰就淤青，可先观察淤青大小、消退速度及是否频繁出现。多数偶发淤青与局部毛细血管脆性较高有关，日常注意动作轻柔、避免磕碰即可。若淤青范围大、消退慢或无明显诱因反复出现，建议就医排查凝血功能等情况。平时可适当补充富含维生素的食物，保持规律作息。淤青初期冷敷、后期热敷有助缓解，但个体差异较大，不必过度焦虑。
2026-03-01 21:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
