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三酰甘油偏高怎么办
补充说明：三酰甘油偏高怎么办
a******W 2021-09-01 18:12
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医生回答(1)
三酰甘油偏高可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制、酒精戒断等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量，特别是简单碳水化合物，如糖类食品，来降低体内脂肪合成。因为过多的碳水化合物会转化为脂肪储存起来，导致三酰甘油水平升高；而减少其摄入有助于减轻这种转化过程。
2.运动疗法增加代谢
可以通过适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少3-5次，每次持续30分钟以上。因为运动能够促进机体新陈代谢，消耗掉多余的热量以及脂肪，从而起到降低血液中三酰甘油含量的作用。
3.药物治疗控制
可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物进行调理。上述药物具有降血脂的功效，因此可以使三酰甘油恢复正常范围之内。
4.酒精戒断
长期饮酒者需要逐渐减少直至停止饮酒，同时需注意营养均衡及适量运动。酒精可影响肝脏功能导致脂质代谢异常增高血浆TG水平;戒酒后肝脏得以修复功能恢复可降低TG水平。
建议定期监测血脂水平，以便及时发现并处理任何变化。此外，应避免食用高糖食物，如糖果、糕点等，以减少对血脂的影响。
2023-12-29 01:33
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