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鳕鱼肝油适合多大宝宝
补充说明：鳕鱼肝油适合多大宝宝
a******W 2021-09-01 18:12
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鳕鱼肝油主要适合一岁以上的宝宝服用，一岁以下的宝宝尽量不要吃。
鳕鱼肝油主要是从鳕鱼肝脏当中提取出来的油脂，其中含有丰富的维生素A以及维生素D，是人体必需的一种营养成分，适当吃一些鳕鱼肝油，能够促进宝宝骨骼的生长和发育，同时也可以维持正常的视力，对宝宝的身体健康有一定的好处。一岁以上的宝宝适当吃一些鳕鱼肝油，能够促进宝宝的视力发育，同时也可以促进宝宝的生长和发育。但是一岁以下的宝宝胃肠功能发育还不是特别完善，消化和吸收能力也比较弱，如果吃鳕鱼肝油，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，所以一岁以下的宝宝不建议吃鳕鱼肝油。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够促进骨骼的生长和发育。
2021-09-01 21:41
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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