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褪黑色素片的功效
补充说明：褪黑色素片的功效
a******W 2021-09-02 18:12
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褪黑色素片具有改善睡眠质量、调节生物钟、减轻时差效应、增强机体免疫力、抗氧化等功效作用。本品属于保健品，需要时建议在医生指导下使用。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过促进脑内5-羟色胺受体介导的信号转导途径来发挥其催眠作用。提高睡眠效率和深度，缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数。
2.调节生物钟
褪黑素能够模拟生物钟的分泌模式，影响昼夜节律基因表达，进而调整生物钟。有助于纠正因生活节奏改变引起的睡眠障碍，恢复正常的睡眠-清醒周期。
3.减轻时差效应
褪黑素可以模拟自然的生物钟节律，帮助身体适应新的时间区域，从而减轻时差效应。通常建议在到达目的地前几天开始服用，以帮助身体更快地适应新的作息时间。
4.增强机体免疫力
褪黑素具有一定的免疫调节作用，能增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体的抗病能力。可遵医嘱长期规律服用，以达到增强机体免疫力的目的。
5.抗氧化
褪黑素具有较强的自由基清除能力，能够抑制脂质过氧化反应，保护细胞免受氧化损伤。对于存在皮肤老化、色素沉着等问题的人群，可在医生指导下适量补充。
需要注意的是，褪黑素片可能会影响中枢神经系统功能，因此不宜驾驶机动车辆或操作精密仪器。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-03-18 08:29
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