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山药乌鸡汤的功效与作用
补充说明：山药乌鸡汤的功效与作用
a******W 2021-09-02 18:13
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医生回答(1)
山药乌鸡汤具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、强筋健骨、提高免疫力等功效与作用。由于山药乌鸡汤的食材属性较为平和，通常情况下，适量食用不会引起不良反应。
1.补气养血
补气养血是山药乌鸡汤的主要功效之一。这是因为山药和鸡肉都具有一定的补益气血的作用。对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解效果。可以将山药和鸡肉作为食材进行炖煮食用。
2.健脾养胃
健脾养胃也是山药乌鸡汤的重要功效之一。山药入药可治疗脾胃虚弱所致诸证，其味甘性平，归肺、脾经，能补肺脾肾之气。对于食欲不振、消化不良等病症有良好的调理作用。患者可在医生指导下服用山药进行改善。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是山药乌鸡汤的又一重要功效。山药能够滋养肝肾，而乌鸡则具有滋阴清热的作用。适用于因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状。可通过适当进食山药乌鸡汤来辅助改善症状。
4.强筋健骨
强筋健骨是山药乌鸡汤的又一重要功效。山药含有丰富的黏液质及淀粉酶，有利于增强骨骼强度；乌鸡则富含多种氨基酸和微量元素，对促进肌肉生长有益。经常食用山药乌鸡汤有助于预防骨质疏松症的发生。建议每周至少食用一次以达到最佳效果。
5.提高免疫力
提高免疫力是山药乌鸡汤的另一个重要作用。山药中的多糖体以及乌鸡所含有的多种氨基酸都有助于机体免疫功能的提升。长期适量摄入山药乌鸡汤可以帮助身体更好地对抗疾病。对于存在易感冒体质的人群而言，适当食用山药乌鸡汤也有助于增强抵抗力。
需要注意的是，虽然山药乌鸡汤具有上述诸多功效与作用，但并不适合所有人群。如对山药或鸡肉过敏者，则不宜食用。另外，由于乌鸡属于温补食物，因此体内有实邪郁火者也不宜过量食用，以免导致病情加重。
2023-12-28 23:56
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
