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小孩子长个子时间在什么时候
补充说明：小孩子长个子时间在什么时候
2021-08-24 16:59
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
小孩子长个子时间一般是在12岁~18岁，但是具体的时间也要根据个人体质以及营养状况的不同来决定。
如果小孩子生长发育的速度比较快，并且营养状况比较好，可能长高的时间会比较早一些，一般在12岁左右，但是如果小孩子生长发育的速度比较慢，并且营养状况不好，可能长高的时间会比较晚一些，一般在18岁左右。因为每个人的体质不同，所以具体的时间也会有所差异。
在平时要注意给小孩子补充营养，多吃一些蛋白质、维生素含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为生长发育提供所需要的营养，同时还要注意保证充足的睡眠，避免长期熬夜，多注意休息，养成良好的生活习惯。适当进行体育运动，比如打篮球、慢跑、跳绳等，有利于促进骨骼的生长发育。
2021-08-30 18:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
