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巧克力增肥吗
补充说明：巧克力增肥吗
a******W 2021-09-03 16:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
巧克力本身并不会直接导致发胖，但是过量摄入可能增加发胖的风险。
巧克力中含有的糖分和脂肪在体内未被完全代谢时会转化为脂肪储存在身体内，从而导致体重增加。
不同类型的巧克力其热量和脂肪含量也有所不同，例如黑巧克力相较于牛奶巧克力而言，其所含的热量与脂肪相对较低，适量食用一般不会引起明显的增肥现象。
对于巧克力爱好者来说，选择高可可、低糖分的黑巧克力，并控制每日摄入量是关键。日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免造成肥胖等不良后果。
2024-01-11 12:06
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