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维生素c1十是什么意思
补充说明：维生素c1十是什么意思
a******W 2021-09-04 23:45
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医生回答(1)
维生素c1十并非标准医学或营养学术语，可能指代维生素c含量为1十的某种标示，具体含义需结合产品标签或检测报告判断，不同场景下数值范围差异较大。日常维生素c摄入应优先通过新鲜蔬果获取，如柑橘、猕猴桃、青椒等。若涉及补充剂，不同人群需求存在个体差异，过量摄入可能引起胃肠不适。建议关注正规渠道产品的明确标注，必要时咨询专业人员，结合自身饮食结构合理评估，避免盲目追求高数值标示。
2026-05-25 00:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
