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指甲变脆是什么原因
补充说明：指甲变脆是什么原因
a******W 2021-09-04 23:46
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指甲变脆可能是由于多种原因导致的，包括营养不良、环境因素、健康状况等。这种变化可能会影响指甲的外观和强度，导致指甲容易断裂或碎裂。
指甲变脆可能与营养摄入不足有关。缺乏足够的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌等营养素，会导致指甲变得脆弱和易碎。如果饮食中缺乏足够的水分，也可能导致指甲干燥，进而变得脆弱。长期的营养不良或饮食不均衡可能会加剧这一问题。
环境因素也是导致指甲变脆的一个重要原因。频繁接触水、使用刺激性的清洁剂或化学品，都可能损害指甲的结构，使其变得干燥和脆弱。如果指甲长期暴露在极端温度下，也可能导致指甲变脆。例如，在寒冷的天气中，指甲可能会因为干燥而变得脆弱。
最后，指甲变脆也可能是某些健康状况的表现。例如，甲状腺功能异常、慢性肾脏疾病、铁缺乏性贫血等，都可能导致指甲变脆。如果指甲变脆伴随有其他症状，如指甲变色、指甲变厚或变薄、指甲下出现凹陷等，则需要考虑是否存在潜在的健康问题。一旦症状呈现持续恶化或伴有疼痛、出血等，则需要考虑及时就医。
【预防小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 减少指甲与水及刺激性化学品的直接接触，使用护手霜保持手部和指甲的滋润。
3. 定期修剪指甲，避免过度修剪导致指甲变薄。
4. 注意个人卫生，避免指甲受到外伤或感染。
2025-10-07 16:52
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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