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孕妇吃鹅蛋的最佳时间
补充说明：孕妇吃鹅蛋的最佳时间
a******W 2021-09-04 23:42
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精选回答(1)
孕妇吃鹅蛋的最佳时间一般是在妊娠的第4-6个月，但具体时间因人而异，不能一概而论。
鹅蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，孕妇适量吃一些鹅蛋，可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助。而且鹅蛋中的钙元素含量比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的生长发育，对预防骨质疏松也有一定的帮助。但是鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果在空腹的状态下吃，会对胃黏膜造成刺激，导致孕妇出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等，对身体健康造成影响。所以在吃鹅蛋的时候，建议孕妇在妊娠的第4-6个月食用，此时对蛋白质的需求量较低，而且胃肠道功能较好，更容易吸收鹅蛋中的营养成分。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，有利于身体健康。若有不适，应及时就诊。
2021-09-05 08:00
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