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吃苹果对皮肤有好处吗
补充说明：吃苹果对皮肤有好处吗
a******W 2021-09-04 23:43
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吃苹果对皮肤好，因为苹果富含多种营养物质，如维生素C、膳食纤维等，这些物质能够滋养肌肤，同时还有助于调节内分泌功能。
吃苹果对皮肤好的原因是由于苹果中所含有的营养物质能够为皮肤提供必要的养分，并且还可以帮助清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。另外，苹果中还含有一定量的水分，可以帮助保持皮肤的水润度。
除了直接食用外，苹果还可用于制作面膜或与其他护肤品搭配使用，以增强其护肤效果。
日常生活中，适当进食苹果有利于身体健康以及皮肤状态的维持。但若出现过敏反应，则应避免继续摄入苹果，以免加重症状。
2024-01-19 21:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
