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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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磨牙可能是由精神紧张、焦虑、缺钙、维生素D缺乏、胃肠功能紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.精神紧张
当个体处于压力、恐惧等负面情绪状态时,大脑中的神经递质会发生改变,导致肌肉张力增加,包括咬肌在内的面部肌肉活动增强,从而出现磨牙现象。针对这种情况,可以考虑心理行为疗法如放松训练来缓解压力和焦虑。
2.焦虑
焦虑状态下交感神经系统兴奋性增高,分泌去甲肾上腺素增多,这种物质能引起肌肉收缩,所以会导致夜间睡眠时出现磨牙的症状。可遵医嘱使用抗焦虑药物进行治疗,比如阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。
3.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加,使牙齿不由自主地产生异常运动,表现为磨牙。对于缺钙引起的磨牙,可以通过补充钙剂和维生素D制剂来进行治疗,常用的有葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
4.维生素D缺乏
由于体内缺乏维生素D,影响了钙磷代谢,造成血中钙、磷含量下降,肌肉兴奋性增高,从而出现磨牙的现象。患者可通过户外晒太阳的方式促进自身合成维生素D,也可通过饮食摄入维生素D,必要时可在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。
5.胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能会影响食物的消化吸收,进而导致身体营养不良,出现磨牙的情况。针对胃肠功能紊乱,建议调整饮食习惯,减少辛辣刺激性食物的摄入,同时注意休息,保证充足的睡眠时间。
建议定期进行口腔检查,特别是对于长期存在磨牙问题的人群。适当的钙质补充对预防缺钙引起的磨牙有益,可以选择高钙食品如牛奶、酸奶等。

2024-03-20 17:10

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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