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经常做弯腰运动好吗

发病时间:不清楚

经常做弯腰运动好吗

补充说明:经常做弯腰运动好吗

2021-08-10 14:20

腰椎间盘突出 腰痛 下肢麻木 疼痛

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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲

擅长:对四肢骨折创伤,足踝部畸形矫形及功能重建,踇趾外翻、马蹄内翻足、平足,锤状趾;对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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经常做弯腰运动会对身体有不良影响 。腰椎间盘突出会导致腰痛、下肢麻木、疼痛等症状加重。尤其是某些特殊工种,如瓦工、搬运工,长期弯腰劳累、弯腰持物等,使腰椎间盘突出明显加重。患有腰椎间盘突出的患者尽量不要弯下腰,不要久坐、着凉。经常做些腰部后伸的动作,比如进行相应的体育锻炼,打羽毛球或者放风筝,使腰椎间盘突出有所减轻,不至于加重。

2021-08-26 17:30

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•腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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