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经常后弯腰的好处。
补充说明:经常后弯腰的好处。
2021-11-13 21:10
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经常后弯腰有使肌肉进行收缩锻炼、缓解肌肉疲劳、拉伸腰背部神经等好处。患者经常后弯腰,可以通过腰椎后方的肌肉收缩达到锻炼的目的,能够增加腰背肌肉的力量和强度,可以防止筋膜炎的发生。对于经常久坐久站的患者,如果经常后弯腰,可以缓解局部肌肉疲劳。每天坚持后弯腰还可以拉伸腰背部神经,纠正局部力线畸形,比如驼背。
2022-03-24 13:56
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筋膜炎又称纤维织炎,只能算是一个综合的概念,近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词,他认为此病是组织的一种非特异性炎症,但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节,实质上是一个局限性的脂肪结节,故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭,疼痛可缓解。