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西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效
补充说明：西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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西红柿鸡蛋汤具有较高的营养价值，适量食用可以起到补充营养、促进消化、健脾养胃的功效。但是在食用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
西红柿鸡蛋汤通常是由西红柿和鸡蛋熬制而成，西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收，蛋白质可以维持身体的正常生理功能，所以适量食用西红柿鸡蛋汤可以补充人体所需要的营养。
2、促进消化
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和钙、钾、铁、镁等元素，可以促进人体的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，所以适量食用西红柿鸡蛋汤可以促进消化。
3、健脾养胃
西红柿鸡蛋汤中的西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，具有健脾养胃的功效，适量食用西红柿鸡蛋汤可以缓解食欲不振、消化不良等症状。
另外，西红柿鸡蛋汤还具有辅助生津止渴等功效。在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-07-29 14:58
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