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维生素b可以长期吃吗
补充说明：维生素b可以长期吃吗
a******W 2021-09-05 22:18
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维生素B族中的某些成分在体内可能起到抗氧化作用，但不宜长期大量食用。
长期服用维生素B族中的某些成分可能会导致其积累而产生毒性反应，引起头痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。此外，还可能导致神经炎、周围神经病变等神经系统损害。因此，不建议长期大量服用维生素B族中的某些成分。
对于存在特定疾病或健康状况的人群，如糖尿病患者，可能存在额外的风险。因为高剂量的维生素B6可能会影响血糖控制，增加心血管疾病风险。
虽然维生素B有助于维持身体健康，但在使用时应注意遵循推荐剂量，并定期评估是否需要继续补充。若出现任何不良反应或疑问，应及时咨询医生或营养师。
2024-03-07 23:51
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