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性成瘾怎么办
补充说明：性成瘾怎么办
a******W 2021-09-05 22:16
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
性成瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗或支持小组等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过一系列面对面会谈帮助患者探索并解决其性成瘾问题。此方法有助于患者了解自己的心理需求及成因，从而改变相关思维模式和行为习惯。
2.行为疗法
行为疗法包括暴露疗法和反应阻止疗法，旨在通过正面强化和负面对抗来纠正患者的不当行为。此法针对性成瘾者的具体行为进行干预，可增强患者对自身控制力，并减少诱惑导致的冲动行为。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及面谈、角色扮演等活动，旨在改变个体对特定刺激的认知反应。该方法侧重于识别并挑战患者关于性行为的错误观念，从而减少对其产生依赖的想法。
4.家庭治疗
家庭治疗需要邀请整个家庭参与讨论，通过促进沟通和理解来缓解成员间的紧张关系。性成瘾往往影响到家庭氛围，改善家庭互动有助于减轻压力，减少诱因。
5.支持小组
支持小组由有类似经历的人组成，定期组织聚会交流经验与心得。参加支持小组可以让患者感到被接纳和理解，同时从他人成功戒除的经历中汲取力量。
性成瘾者应关注自我心理健康，保持规律的生活作息，合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，有利于身体恢复健康状态。
2024-02-08 03:52
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