首页> 精神心理科> 睡不好觉> 头总是晕晕沉沉的怎么回事

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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头总是晕晕沉沉的可能是睡眠障碍、贫血、高血压、脑供血不足、颈椎病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复,影响神经功能正常发挥,进而引起头晕。改善睡眠环境、调整作息时间等非药物治疗方法有助于缓解症状。严重时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低,导致身体组织缺氧,从而出现头晕的症状。对于贫血患者,可以补充铁剂、维生素B12等营养物质来纠正贫血状态。例如口服硫酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等。
3.高血压
当血压持续升高超过正常范围时,会导致脑血管收缩,脑部供血不足,从而引起头晕的现象发生。如果确诊为高血压,需要长期服用降压药物控制血压水平稳定,比如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等。
4.脑供血不足
脑供血不足通常是因为血液循环不畅,使脑部缺乏足够的氧气和血液供应,此时会影响脑部的功能活动,所以会出现头部昏沉的情况。建议在医生指导下使用抗凝溶栓的药物来进行处理,比较常用的有阿司匹林肠溶片、华法林钠片等。
5.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变所致,压迫刺激周围神经根、脊髓、血管等结构,导致局部血液循环受阻,从而引发头部不适感。针对颈椎病的治疗主要是通过物理疗法、手术等方式来减轻对颈部的压力。其中物理疗法包括牵引、按摩等;而手术则需由专业医师评估后决定是否有必要进行。
头晕症状持续者应尽快就医以排除潜在的大脑器质性疾病,如颅内肿瘤。建议进行头部MRI扫描以评估颅内状况。日常生活中注意保持规律作息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于缓解头晕症状。

2024-01-19 04:10

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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