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长期喝绿茶的好处与坏处
补充说明：长期喝绿茶的好处与坏处
a******W 2021-09-06 17:18
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长期喝绿茶的好处一般有提神醒脑、促进消化、清热解毒等，坏处一般有失眠、脾胃虚寒、腹泻等。
1、好处
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，能够刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。同时，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以起到清热解毒的作用。如果患者经常出现口干、口苦、咽喉肿痛等上火症状，可以适当喝绿茶进行缓解。
2、坏处
绿茶性寒，如果长期大量喝，可能会刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于脾胃虚寒的患者，喝绿茶后可能会加重病情，不利于病情的恢复。
此外，需要注意的是，患者在睡觉前应避免大量饮用绿茶，以免影响睡眠质量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 23:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
