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番石榴是热性还是凉性水果
补充说明：番石榴是热性还是凉性水果
2021-09-06 17:18
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番石榴被归类为温性水果，其营养成分丰富。
它含有较高的蛋白质和维生素C，同时富含维生素A、维生素B等矿物质。番石榴具有抗氧化特性，有助于肌肤美白，预防黑斑和雀斑的产生。它能有效补充人体可能缺失或易失去的营养。由于其高纤维含量，番石榴有助于清理肠道。对于糖尿病患者，它能起到一定的辅助降糖效果。然而，有便秘习惯或体内火气过旺的患者应适量食用，因为番石榴有收敛止泻的效果。
2021-12-28 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
