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孕妇可以吃芒果干吗
补充说明：孕妇可以吃芒果干吗
a******W 2021-09-06 17:20
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孕妇可以适量食用芒果干。
芒果干是新鲜芒果经晾晒、烘干等工艺制作而成，其中保留了部分营养成分如维生素C、胡萝卜素以及矿物质等，并且口感酸甜适中，可作为零食缓解孕期食欲减退的情况。
如果孕妇对芒果过敏，则不建议食用芒果干，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于大部分孕妇而言，适量食用芒果干是可以的，但不宜过量摄入以避免血糖波动过大。同时，妊娠期饮食需注意多样化，保证营养均衡。
2024-02-12 23:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
