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孕妇可以喝黑米粥吗自己煮的

发病时间：不清楚

孕妇可以喝黑米粥吗自己煮的

补充说明：孕妇可以喝黑米粥吗自己煮的

a******W 2021-09-06 17:20

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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孕妇可以适量喝自制的黑米粥。
黑米粥含有多种微量元素及矿物质，如铁、锌、铜等，能够为孕妇提供必要的营养素，并支持红细胞生成，预防贫血。此外，黑米粥还富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解孕期常见的便秘症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则应限量食用黑米粥以控制摄入的碳水化合物总量。
对于大多数孕妇而言，适量饮用自制的黑米粥是有益的。但若出现腹泻或其他消化道不适症状，则应及时停饮并咨询医生。

2023-12-29 07:40