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孕妇可以喝黑米粥吗
补充说明：孕妇可以喝黑米粥吗
a******W 2021-10-26 18:37
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孕妇可以适量饮用黑米粥。
黑米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，能够为孕妇提供必要的营养成分，并促进肠道蠕动预防便秘。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要谨慎食用黑米粥，因为其中含有的碳水化合物较高，可能影响血糖水平控制。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保营养充足的同时避免过度摄入高糖或高脂肪食物，以减少潜在的风险。
2024-01-14 09:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
