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糖分高的水果吃多了会怎么样
补充说明：糖分高的水果吃多了会怎么样
a******W 2021-09-06 17:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖分高的水果吃多了可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病，还可能引起营养不良和其他健康问题如骨质疏松。
1.肥胖
高糖水果摄入过多会导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。可能导致体重增加、腹部脂肪堆积，进而引发代谢综合征等健康问题。
2.糖尿病
过量食用含糖量较高的水果会导致血糖水平急剧上升，长期如此可能会导致胰岛细胞功能受损或β细胞数量减少，无法有效控制血糖浓度。容易引起高血糖、多尿、多饮、多食和体重减轻等症状，严重时可导致慢性并发症如肾病、视网膜病变等。
3.心血管疾病
高糖饮食会导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展。易诱发高血压、冠心病等心血管疾病，增加心脑血管事件发生的风险。
4.营养不良
过多摄入糖分会抑制食欲，影响其他营养素的吸收利用。可能导致维生素和矿物质缺乏，出现营养不良的症状，如乏力、头晕、贫血等。
5.骨质疏松
过量摄入糖分会影响钙的吸收和利用，导致骨密度降低。可能增加骨折风险，特别是对于老年人和女性来说更为明显。
合理控制糖分摄入是维护身体健康的关键。建议通过均衡饮食和适量运动来管理体重和血糖，若担心糖分摄入过高带来的潜在风险，可以咨询营养师或医生进行指导。
2024-03-20 18:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
