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发病时间：不清楚
补充说明：男生长高的科学方法
2021-08-04 18:25
长高 牛奶 虾皮
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精选回答(1)
邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：四肢骨折，腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，股骨头坏死
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科学的男生长高的方法，一般要注意以下几点：1、锻炼的时候要注意多晒太阳。2、注意有氧运动与抗阻运动相结合。在进行有氧运动后可以跑步，每天跑步超过30分钟，每周跑步150分钟。跑前或跑后，做好拉伸运动，以使身体充分伸展。3、注意平时要多吃一些钙质丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
2021-08-10 14:30
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