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长期喝红枣枸杞黄芪水有什么好处
补充说明：长期喝红枣枸杞黄芪水有什么好处
a******W 2021-09-07 18:22
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期喝红枣枸杞黄芪水可以起到补气养血、健脾和胃、宁心安神、提高免疫力、抗衰老等效果。需要强调的是，这些食物并没有直接的治疗作用，如身体不适应就医处理。
1.补气养血
补气养血是指通过饮食或药物来补充气血，以达到调养身体的目的。中医认为气血是维持生命活动的基本物质，气虚、血虚会导致疲乏无力、面色苍白等症状。长期喝红枣枸杞黄芪水可以补益气血，改善贫血、乏力等症状。其中红枣富含铁元素，可促进红细胞生成；枸杞具有滋阴补肾的作用；黄芪则能增强机体免疫力。
2.健脾和胃
健脾和胃指通过某些方法来帮助消化吸收，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。红枣、枸杞、黄芪都具有一定的健脾和胃作用，能够促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。
3.宁心安神
宁心安神表示该食物有助于缓解焦虑、失眠等心理压力过大的症状。这三种食材合用时，其营养成分相互协同，起到镇静神经、促进睡眠的作用，从而减轻精神紧张和压力感。
4.提高免疫力
提高免疫力旨在增强机体对抗疾病的能力，减少感染风险。上述提及的所有食材都含有多种抗氧化剂和生物活性化合物，这些物质可以帮助抵抗自由基损伤，维护免疫系统健康。
5.抗衰老
抗衰老指的是延缓人体衰老过程，保持青春活力。红枣、枸杞、黄芪中的营养素如维生素C、E以及多酚类物质都有助于清除体内有害的自由基，减缓细胞老化进程。
长期喝红枣枸杞黄芪水对于身体健康有益，但不宜过量摄入，以免引起上火。此外，对于存在高血压、高血糖等基础疾病的患者而言，应谨慎饮用，必要时咨询医生意见。
2024-02-25 13:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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